Wpisy

04

5 nawyków ludzi szczęśliwych

Choć większość z nas deklaruje, że jest szczęśliwa, część z nas w głębi duszy w to nie wierzy.

Dzięki poczuciu szczęścia wzrasta nasz poziom zdrowia, zwiększa się nasza efektywność, podnosi się poziom koncentracji, a nasza pamięć działa lepiej.

Co za tym idzie wzrasta poziom naszych zarobków, poprawiają się relacje z ludźmi, oraz z samym sobą.

Więc…Jaki jest sekret ludzi szczęśliwych?

1. Dawanie daje więcej niż branie.

Choć mało z nas potrafi przyjmować prezenty, to właśnie ich dawanie sprawia nam największą przyjemność. Jest to również domena ludzi szczęśliwych.

Badacze „od szczęścia” – Barbara Fredrickson i Susan Sherwood, potwierdzają, żę jeśli mamy wystarczająco pieniędzy by zaspokoić swoje podstawowe potrzeby, jednym ze sposobów by przyniosły nam one szczęście jest danie ich innym.

Czy poprzez wsparcie bliskiej osoby, organizacji charytatywnej lub zrobienie drobnego upominku komuś nam bliskiemu. Dzięki sprawianiu przyjemności innych poprzez dawanie, sami czujemy się lepiej.
Read more