Wpisy

woman-1150111_1920

Ile czasu poświęcasz Sobie Samej?

W ciągu dnia, w natłoku obowiązków rzadko zdarza nam się myślec o Sobie Samej.

Mieć czas tylko dla Siebie. Zatrzymać się i pobyć z SOBĄ.

Czas bycia  Sama ze Sobą.

Rzadko też zdarza nam się myśleć co możemy zrobić dla siebie samych.

Oprócz oczywistych, jak wizyta u lekarza, branie witamin, leków, zdrowe odżywianie i ruch.

Na co dzień nie dajemy sobie czasu na myślenie o Sobie i pobycie ze Sobą Samą, poznanie Siebie samej lepiej.

Pomyślałam, że stworzę listę rzeczy, które mi pomagają w poznaniu Samej Siebie. Niektóre mogą się wydać dość oczywiste, ale jeśli nie próbowałaś, zapraszam do cieszenia się chwilą ze Sobą. Jeśli coś innego chodzi Ci po głowie, śmiało dodaj swój pomysł.

  1. Kup sobie kwiaty – mała rzecz, a sprawia wiele przyjemności na co najmniej kilka dni.
  2. Idż na długi spacer. Nie rozmawiaj przez telefon. Bądź.
  3. Usiądź w kawiarni, zamów kawę. Poczytaj książkę, poobserwuj ludzi w kawiarni, ludzi za oknem.
  4. Idź sama do kina.
  5. Zrób ulubioną potrawę, tak jak lubisz najbardziej i tylko dla Siebie.
  6. Włącz ulubioną muzykę i tańcz.
  7. włącz ulubioną muzykę i delektuj się nią z kieliszkiem wina.
  8. Obejrzyj ulubiony film, którego już pewnie dawno nie widziałaś.
  9. Przeczytaj jeszcze raz książkę, którą Cie poruszyła/ jest dla Ciebie ważna/ jest Twoją ulubioną.
  10. Usiądź w ciszy zamknij oczy, bądź TU i TERAZ. Posłuchaj co się dzieje wokół. Co się dzieje w Tobie. Jakie myśli przelatują Ci przez głowę.
  11. Śmiej się z Siebie.
  12. Kup Sobie coś o czym od dawna marzysz.
  13. Nagradzaj Siebie Samą.
  14. Usiądź z notatnikiem i wypisz wszytko co Ci przychodzi do głowy. O czym marzysz. Co Ci chodzi po głowie. Co chciałabyś osiągnąć. Co chcesz zmienić. Teraz zastanów się jak. Nie śpiesz się. Daj sobie czas.

Jakie są Twoje pomysły na pobycie ze Sobą?