Entries by admin

Co zrobić, gdy goni cię DEADLINE ?

Jak nie dać się DEADLINEOM? Zorganizuj się. Za kilka dni masz deadline, a nie wiesz w co włożyć ręce? Twoje biurko zamiast miejsca pracy przypomina składowisko wszystkich „najważniejszych” rzeczy i pomysłów? Termin oddania projektu coraz bliżej, a podłoga taka brudna, naczynia nie umyte, a maile czekają na odpowiedź? Posprzątaj. W nieuporządkowanej przestrzeni, Twoją uwagę cały […]

Wiosna, wiosna ach to ty i przesilenie wiosenne

„Wiosna, wiosna! Ach to Ty!…” a wraz z nią, przesilenie wiosenne. Choć cieszy Cię wiosna, to nie masz na nic siły, jesteś zmęczony obolały i jedyne o czym myślisz to dni dzielące Cię do pierwszego wolnego ? Wszystko to oznacza, że dopada Cię wiosenne/ jesienne/ zimowe (niepotrzebne skreślić) przesilenie. Tak, to zjawisko istnieje na prawdę […]

Gdzie jest moja kreatywność?!

Wiosna tuż za rogiem. Każdy z nas czeka na pokłady energii i kreatywnosci, gdzieś głeboko uśpione, które już tylko czekają by sie uwolnić. A co jeśli w głowie mamy jedynie : „Nie mam weny”, „Nic mi się nie chcę”, „Nie mogę nic wymyślić” ? Gdzie jest moja kreatywność?! Zlecenie nad głową, a pomysłów zero. Problem […]

Cudowny sposób na PROKRASTYNACJĘ

Codzień wracając z pracy chcesz zajechać na siłownię i poćwiczyć, ale jakoś bliżej Ci do kanapy i ulubionego serialu w domu? Masz zaległą pracę do zrobienia,obowiązki się piętrzą, ale bardziej ciągnie Cię do tej właśnie kupionej książki lub gry? Wiesz, że ćwiczenia są ważne ale po męczącym dniu marzysz tylko o zakopaniu się pod kołdrę,a […]

Rób to co niemożliwe. Do what you can’t – Casey Neistat

  Zainspirowana filmem – Rób to co niemożliwe – Caseya Neistata – „Do what you can’t”, który kilka minut temu ukazał się na jego kanale YouTube. Sięgam więc po swoja formę przekazu, czyli blog. Dlaczego film tak mnie zainspirował? Przede wszystkim Casey pozuje jedną fantastyczną rzecz do jakiej mamy dostęp teraz, internet – a co […]

Ile czasu poświęcasz Sobie Samej?

W ciągu dnia, w natłoku obowiązków rzadko zdarza nam się myślec o Sobie Samej. Mieć czas tylko dla Siebie. Zatrzymać się i pobyć z SOBĄ. Czas bycia  Sama ze Sobą. Rzadko też zdarza nam się myśleć co możemy zrobić dla siebie samych. Oprócz oczywistych, jak wizyta u lekarza, branie witamin, leków, zdrowe odżywianie i ruch. […]

Jak nie zwariować w święta ?

Święta to dla większości z nas czas odpoczynku, czasu spędzonego  z rodziną, czas postanowień… Ale również czas kupowania prezentów, stresu i wiecznego „nie wyrabiam się”. Badania dowodzą, że okres świąteczny potrafi podnieść odczuwalny przez nas stres aż do 64% !! Co zrobić żeby przed świętami nie zwariować? Dwóch badaczy Tim Kasser i Kennon Sheldon, postanowiło […]

Ile chciałaby Pani zarabiać?

Każda z nas w trakcie budowania swojej drogi zawodowej słyszy to pytanie. I prawie każda z Nas nie wie co na nie odpowiedzieć. Niestety nikt nie uczy nas jak mówić i jak rozmawiać o pieniądzach, w naszym społeczeństwie jest to wręcz źle postrzegane. W mówieniu o pieniądzach, negocjowaniu i podawaniu swoich wymagań to niestety my […]

Co by było gdyby…

Ile razy Tobie zdażyło się „gdybać” ? Myślę o tym co mogło się zrobić, jak by to wpłynęło na nasze życie? O ile lepsze by ono było gdyby… Znane nam „gdybanie” nazywa się myśleniem kontrfaktycznym To myślenie o tym, co mogłoby się zdarzyć, choć się nie zdarzyło i wyobrażanie sobie alternatywnych scenariuszy. Według badaczy Sherman […]

5 nawyków ludzi szczęśliwych

Choć większość z nas deklaruje, że jest szczęśliwa, część z nas w głębi duszy w to nie wierzy. Dzięki poczuciu szczęścia wzrasta nasz poziom zdrowia, zwiększa się nasza efektywność, podnosi się poziom koncentracji, a nasza pamięć działa lepiej. Co za tym idzie wzrasta poziom naszych zarobków, poprawiają się relacje z ludźmi, oraz z samym sobą. […]